치매 치료와 예방의 대혁명,코 스프레이 치료제부터 치매 위험 63% 낮추는 습관

하루에도 한 두건씩 잃어버린 어르신 찾는문자가 뜨면 치매에 대한 관심도 올라가며
그 뉴스도 보게 됩니다.
세계적으로 인구 고령화가 심화되면서 ‘치매(알츠하이머)’는 노년기 삶의 질을 위협하는
가장 무서운 질환으로 떠올랐습니다.
최근 국내 연구진들의 혁신적인 연구 결과들이 잇따라 발표되면서 전 세계
의료계가 주목하고 있습니다.
코에 ‘칙’ 뿌려 뇌 노폐물을 청소하는 기술부터, 뇌출혈 부작용을 획기적으로
줄인 백신, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 의학적 치매 예방 습관까지
핵심 정보 4가지를 알기 쉽게 정리해 드립니다.

코 스프레이

1. 코에 뿌려 뇌 찌꺼기 박멸: 세계 최초 ‘지주막 구멍’과 배출 경로 규명

나이가 들면 뇌 활동 중 생기는 독성 단백질 등 노폐물이 쌓이면서 뇌세포를 파괴합니다.
원래는 뇌척수액에 실려 뇌 밖으로 배출되어야 하지만, 노화가 진행되면 배출 통로가
좁아져 치매가 발생합니다

1).최초 발견된 배출 관문:

국내 연구진은 뇌척수액이 뇌를 감싸는 지주막의 미세한 구멍을 통과해 코 안쪽 림프관과
목 림프절로 빠져나간다는 전체 경로의 ‘마지막 퍼즐’을 세계 최초로 3차원 분석을 통해 밝혀냈습니다

2)코 안쪽 림프관 재생 효과

늙은 생쥐의 코 안쪽에 림프관 재생 유전자를 투여하자, 노화로 좁아졌던 통로가
다시 넓어지며 뇌 청소 기능이 젊은 생쥐 수준으로 회복되었습니다.

3)비침습 치료제의 가능성

이는 향후 수술이나 복잡한 주사 없이 ‘코에 약물을 뿌리는 방식(코 스프레이)’으로 뇌 속
노폐물을 청소하고 치매를 예방·치료할 수 있는 새로운 길을 열어주었습니다.
(해당 연구 성과는 세계 최고 권위 학술지 ‘셀(Cell)’에 게재되었습니다.)

2. 뇌출혈 부작용 낮춘 ‘치매 백신’ 신물질 개발

기존의 알츠하이머 치료제들은 외부에서 항체를 직접 투여하는 수동 면역 방식을 사용했습니다.
그러나 항체가 뇌 조직과 혈관에 동시에 작용하여 뇌부종이나 뇌출혈 같은 치명적인 부작용을
야기한다는 한계가 있었습니다.

1)몸 스스로 항체를 만드는 능동 면역

경산국립대 연구팀은 부작용을 최소화한 백신 신물질을 개발했습니다.

2)안전한 면역 자극 설계

자가면역 반응이나 뇌 염증을 유발할 수 있는 T세포 자극은 최소화하고, 안전하게 항체를
생산하는 B세포만 집중 표적하도록 설계되었습니다.

3)지속적인 예방 효과

생쥐실험 결과 백신 효과가 6~9개월간 유지되는 것을 확인했으며, 대량 합성이 가능해
상용화를 위한 기술 이전을 추진 중입니다.

생쥐실험

3. 치매 유발 단백질 30% 억제 ‘고강도 장시간’ 걷기의 힘

독성 단백질인 아밀로이드 베타는 20대 후반부터 조금씩 쌓이기 시작합니다. 서울대병원과
한림대 동탄성심병원 공동 연구팀은 걷기 운동이 이 단백질 축적을 실제로 억제한다는
사실을 세계 최초로 입증했습니다.

1)치매 억제에 성공한 걷기 공식

단순한 산책이나 저강도 걷기는 효과가 미비했습니다. 반면 ‘숨이 차서 노래를 부르기 힘든
고강도’로 ‘하루 50분 이상’ 매일 걸은 그룹은 4년 후 아밀로이드 축적이 무려 30%나 억제되었습니다.

2)메커니즘

고강도 걷기는 뇌 혈류량을 늘리고 미세 아교세포를 활성화하여 뇌 속 노폐물 배출을 촉진합니다.

3)골든타임

뇌 손상이 심해지기 전, 특히 65세 이전부터 고강도 걷기를 생활화 하는 것이 가장 효과적입니다.

고강도 운동

4. 씹는 즐거움이 뇌를 깨운다:

치아 관리와 임플란트의 치매 예방 효과구강 건강과 잘 씹는 행위(저작 운동)역시 뇌 인지
기능 유지에 결정적인 역할을 합니다.

1)임플란트 시술과 치매 위험 63% 감소
한양대병원 연구팀에 따르면, 치매 전 단계 노인 중 임플란트를 통해 치아를 복원한
사람들은 그렇지 않은 노인에 비해 알츠하이머 발전 위험이 63%나 낮았습니다.

2)저작 운동의 뇌 자극 효과:

씹을 때 발생하는 턱 근육과 잇몸 신경의 자극이 뇌로 전달되어 인지 기능을 활성화합니다.

3)스케일링과 양치질 습관

정기적인 스케일링을 받는 노인은 치매 위험이 절반가량 낮아졌으며, 하루 양치질을
3회 이상 꾸준히 한 경우에도 치매 위험이 20% 이상 감소했습니다.
잇몸 염증을 방지하고 자기 치아를 보존하는 것이 최고의 뇌 건강 지킴이인 셈입니다.

결론
치매 없는 건강한 노후를 위한 실천 가이드 의학의 발전으로 코 스프레이나 백신 같은
혁신적인 치료제 상용화가 눈앞으로 다가왔지만, 가장 기본적인 예방 법은 우리의 일상
속 습관에 있습니다.
매일 50분 이상, 약간 숨이 찰 정도의 강도로 걷기 연 1회 정기적인 치과 스케일링으로
잇몸 건강 유지하기 치아 손실 시 즉시 치료받아 저작 운동 유지하기
오늘부터 작지만 강력한 건강 습관들을 하나씩 실천해 보시는 것은 어떨까요?