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치매는 뇌보다 다리 근육이 먼저 무너진다: 뇌를 20년 젊게 만드는 하체 근력 운동 4가지

나이가 들면서 건망증이 심해지거나 기억력이 예전만 못할 때 많은 사람이 단순 노화나뇌 질환만을 의심합니다. 하지만 20년 경력의 치매 전문의들에 따르면,…