갤럭시 워치 렘수면(REM) 정상 비율과 수면의 질 올리는 핵심 내용
갤럭시 워치를 보면서 수면 시간을 구분되어 있는 걸 보고 어느 정도 시간이 좋은지를 확인 하는 게 중요한 생각이 들어서 확인해보았습니다. 최근 갤럭시 워치(Galaxy Watch)나 스마트 밴드를 착용하고 수면 데이터를 측정하는 분들이 크게 늘었습니다. 아침에 일어나 삼성 헬스(Samsung Health) 앱을 켰을 때 표시되는 수면 단계 중 가장 눈에 띄는 항목 중 하나가 바로 ‘렘수면(REM Sleep)’입니다. 그렇다면 … Read more