갤럭시 워치 렘수면(REM) 부족이 치매 위험을 높인다? 뇌 청소 시스템과 수면 건강의 비밀
갤럭시 스마트 워치에는 얕은 수면 깊은 수면 렘 수면이 있어서 수면에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 현대인들에게 스마트 워치는 단순한 시계를 넘어 매일의 건강 상태를 모니터링 하는 필수 웨어러블 기기로 자리 잡았습니다. 특히 갤럭시 워치의 ‘삼성 헬스’ 앱을 활용해 매일 아침 자신의 수면 점수와 수면 단계를 확인하는 분들이 크게 늘었습니다. 많은 분이 “어제 몇 시간이나 잤는가”에만 … Read more