장건강

현대인의 식습관이 서구화되고 정제 탄수화물 섭취가 늘어남에 따라 만성 피로, 혈당 상승,장 트러블, 골밀도 감소 등의 건강 문제를 겪는 분들이 늘고 있습니다. 영양제나 건강기능식품에 의존하기 전에 가장 먼저 점검해야 할 것은 바로 매일 식탁에 오르는 ‘자연 그대로의 채소’입니다. 채소에 풍부한 파이토케미컬, 식이섬유, 비타민과 미네랄은 신체 기관의 염증을 완화하고세포 재생을 돕는 가장 강력한 천연 치료제입니다. 오늘은 … Read more

매일 무심코 반복하는 식습관이 나도 모르는 사이에 내 몸의 장기와 혈관 건강을 서서히 위협하고 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리의 건강은 아는 만큼 건강 관리를 할 수 있어서 쉽게 접 할 수 있는 음식을 확인 해보았습니다. SNS나 자극적인 숏폼 영상에서 접하는 “OO 음식이 장기를 망친다”라는 식의 문구들은 과장되어 보이지만, 실제로 그 내부를 들여다보면 의학 및 영양학 … Read more