์ด์Šนํ›ˆ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฐํžˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช… ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ•๊ณผ ์ฃผ์š” ์งˆ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ ์›๋ฆฌ

4์ฃผ ago

์š”์ฆˆ์Œ์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š”๋ฒ•์€ ๋” ๊ด€์‹ฌ์ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฌธ์ ์ธ ๋‚ด์šฉ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ •๋ฆฌ ํ•ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋งŽ์€ ํ˜„๋Œ€์ธ์ด ๋‹จ์ˆœํžˆ '์–ผ๋งˆ๋‚˜…

๋Œ€์ƒํฌ์ง„ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ๋ฌด๋ฃŒ ์ง€์› ๋Œ€์ƒ ๋ฐ ๋ณด๊ฑด์†Œ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋น„๊ต ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

4์ฃผ ago

์ œ ์ง€์ธ์ด ๋Œ€์ƒํฌ์ง„์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ํž˜๋“ค๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ณ  ์ฃผ๋ณ€์— ๋Œ€์ƒํฌ์ง„ ๊ฑธ๋ฆฐ๋ถ„๋“ค์ด๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ณ  ์œ ์‹ฌํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋ฉด์„œ ์กฐ์‚ฌ ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ ํ•˜๊ฒŒ…

๋…ธ์ธ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘๋ณดํ—˜ ๋“ฑ๊ธ‰ ํŒ์ • ๊ธฐ์ค€ ๋ฐ ์‹ ์ฒญ ์ ˆ์ฐจ ์™„๋ฒฝ ์ •๋ฆฌ

4์ฃผ ago

์–ผ๋งˆ์ „ ๋ฐฉ์†ก์—์„œ ์น˜๋งค๋ณดํ—˜์ด ๋‚˜์˜ค๋ฉด์„œ ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์ข‹์€ ๋ณด์žฅ์ด ์žˆ์–ด์„œ ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘ ๋“ฑ๊ธ‰๊ณผ์ •์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ตฌ ๊ณ ๋ นํ™”๊ฐ€ ์‹ฌํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๊ณ ๋ น์ด๋‚˜ ๋…ธ์ธ์„ฑ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์ธํ•ด…

๋ณด๊ฑด์†Œ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์„œ๋น„์Šค & ์น˜๋งค ๋ฌด๋ฃŒ๊ฒ€์ง„ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ ์ง€์› ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

4์ฃผ ago

100์„ธ ์‹œ๋Œ€๋ฅผ ๋งž์•„ ๊ตญ๊ฐ€์™€ ์ง€์ž์ฒด๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ณต๊ณต ๋ณด๊ฑด ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค๋Š” ์˜๋ฃŒ๋น„ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐ• ์ˆ˜๋ช…์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‹ค์† ์žˆ๋Š” ์ œ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ…

๋‹น๋‡จ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ์™€ ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ ์ˆ˜์น˜ ๊ฐœ์„ ์„ ์œ„ํ•œ ์˜์–‘์˜ํ•™์  8๊ฐ€์ง€ ํ•„์‚ด๊ธฐ

1๊ฐœ์›” ago

๋Œ€์‚ฌ ์ €ํ•˜๊ฐ€ ๋ถ€๋ฅด๋Š” ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜๋‹น๋‡จ๋ณ‘(๊ณ ํ˜ˆ๋‹น)๊ณผ ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ(์ด์ƒ์ง€์งˆํ˜ˆ์ฆ)์€๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ, ์‚ฌ์‹ค '๋Œ€์‚ฌ ์žฅ์• (Metabolic Dysfunction)'๋ผ๋Š” ํ•˜๋‚˜์˜๋ฟŒ๋ฆฌ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ์Œ๋‘ฅ์ด ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด๋‚ด ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ์œจ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ๊ฐ„…

๊ณผ์ผ, ๊ฐˆ์•„ ๋จน์–ด์•ผ ํ• ๊นŒ ์”น์–ด ๋จน์–ด์•ผ ํ• ๊นŒ? ๊น€๋ณ‘์žฌ ๋ฐ•์‚ฌ vs ์ €์†๋…ธํ™” ์‹์‚ฌ๋ฒ• ์™„๋ฒฝ ๋น„๊ต

1๊ฐœ์›” ago

๊ฑด๊ฐ•์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์–ด ์œ ํˆฌ๋ธŒ๋ฅผ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ๋‘๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜์˜ ์ƒ์ถฉ๋˜๋Š” ์˜๊ฒฌ์„ ๋ณด๊ณ  ๊ธ€์„ ์“ฐ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์ €๋… ์‹๋‹จ์„ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ ์ค‘์‹ฌ์˜…

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์˜ ํ•œ๊ณ„์™€ ์‹ค์† ํ™œ์šฉ๋ฒ•: ์ด์Šนํ›ˆ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ผญ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•  ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ญ๋ชฉ

1๊ฐœ์›” ago

100์„ธ ์‹œ๋Œ€๋ฅผ ๋งž์•„ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์€ ์ด์ œ ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹Œ ํ•„์ˆ˜ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งค๋…„ ๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด์„œ๋„ "๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ์ง€๊ฐ€…

์šด๋™ ์—†์ด ๋ฌด๋ณ‘์žฅ์ˆ˜ํ•˜๋Š” ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ 4๊ฐ€์ง€์™€ ์˜ํ•™์  ์ง„์‹ค

1๊ฐœ์›” ago

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ž˜ ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋งค์ผ ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ๊ฐ€์„œ ๋•€์„ ํ˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™์„ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ์žฅ์ˆ˜ ๋งˆ์„์˜ ๋ฐฑ์„ธ…

ํ˜ˆ๋‹น 400 ๋‹น๋‡จ ํ™˜์ž๋„ ํšจ๊ณผ ๋ณธ ์ทŒ์žฅ ์‚ด์•„๋‚˜๋Š” ์ฑ„์†Œ์™€ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•

1๊ฐœ์›” ago

ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์—๊ฒŒ '๋‹น๋‡จ๋ณ‘'์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ์ƒ์Šน์„ ๋„˜์–ด ์ „์‹ ์˜ ํ˜ˆ๊ด€์„ ๋ง๊ฐ€๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌด์„œ์šด ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํŠนํžˆ ํ˜ˆ๋‹น์ด 300~400mg/dL ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์น˜์†Ÿ์œผ๋ฉด ์ธ์А๋ฆฐ์„ ๋ถ„๋น„ํ•˜๋Š” '์ทŒ์žฅ'์˜ ๋ฒ ํƒ€์„ธํฌ๊ฐ€…

๋‡Œ์กธ์ค‘ ์˜ค๊ธฐ ์ง์ „ ๋ชธ์ด ๋ณด๋‚ด๋Š” ์‹ ํ˜ธ 3๊ฐ€์ง€์™€ ๋ˆ์ ํ•ด์ง„ ํ˜ˆ๊ด€ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฒ•

1๊ฐœ์›” ago

์ €๋Š” ์ตœ๊ทผ์— ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๊ณ  ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์“ฐ๋Ÿฌ์ ธ ์‘๊ธ‰์‹ค์— ๊ฐ€๋„ ์ด์ƒํ•˜์ง€ ์•Š์€์ˆ˜์น˜๋ผ๋Š” ์˜์‚ฌ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ๊ด€์‹ฌ์„ ๋”์šฑ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์–ด๋А ๋‚ …