의사가 말하는 약 끊고 뱃살 빼고,혈관 기름 쫙 빼는 기적의 생활 습관

평소 건강 검진에서 별다른 이상이 없다고 나왔거나, 평소 고기를 즐겨 먹지 않고 채식 위주의식단을 유지해왔는데 어느 날 갑자기 고지혈증 판정을 받았어요, 그리고 심혈관 질환과 뇌졸중이내일 처럼 느껴 져서 관심 갖고 있는데 유튜브 채널 <건강 구조대>에 출연한 신경외과 전문의 이정표 원장은”우리 몸의 혈관은 70~90%가 막힐 때까지 어떠한 경고 신호나 통증도 보내지않는다”고 경고 하고 있습니다. 오늘은 평생 … Read more

아침 빈속에 먹으면 보약보다 뛰어난 최고의 식품 3가지와 올바른 식단법

아침에 먹는 사과는 금(金)이다“라는 말처럼, 우리가 아침에 눈을 떠서 가장 먼저 위장에 집어넣는음식은 하루의 컨디션과 장기적인 건강을 결정짓는 가장 중요한 열쇠입니다.밤새 7~8시간 동안위장은 텅 비어 있는 상태가 되며, 위벽은 매우 예민하고 약해져 있습니다.이때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위벽을 보호하고 독소를 배출하는 ‘천연 보약‘이 될 수도 있고,반대로 위벽을 갉아먹고 혈당을 폭발시키는 ‘독’이 될 수도 있습니다. 많은 … Read more