제 지인이 대상포진에 걸리면서 힘들게 치료 하는것을 보게 되었고 주변에 대상포진 걸린분들이많은 것을 보고 유심히 관찰하면서 조사 하기 시작 하게 되었습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 중장년층과 어르신들에게 가장 두려운 질환 중 하나가 바로 ‘대상포진’입니다.극심한 신경통과 함께 피부 발진을 동반하는 대상포진은 치료 후에도 수개월에서 수년간 신경통후유증이 남을 수 있어 미리 예방접종을 맞는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 일반 … Read more
얼마전 방송에서 치매보험이 나오면서 자세히 보니까 좋은 보장이 있어서 장기요양 등급과정을 알아보기 시작했습니다. 인구 고령화가 심화되면서 고령이나 노인성 질환으로 인해 홀로 일상생활을 수행하기어려운 어르신들이 늘고 있습니다. 이러한 상황에서 간병 부담과 의료비 걱정을 덜어주는핵심 제도가 바로 국민건강보험공단의 ‘노인장기요양보험’입니다. 앞서 알아본 보건소 치매안심센터의 조기 검진과 연계하여, 치매 진단을 받았거나 고령으로도움이 필요한 어르신이 실제로 방문 요양, 주야간 보호, … Read more
100세 시대를 맞아 국가와 지자체가 제공하는 공공 보건 의료 서비스는 의료비 부담을 줄이고건강 수명을 늘리는 가장 실속 있는 제도입니다. 하지만 상당수의 국민이 일반 병원만 이용할 뿐,주민등록지 보건소를 통해 제공되는 무료 건강검진과 맞춤형 질환 관리 혜택을 놓치고 있습니다. 특히 고령화 사회에서 가장 경계해야 할 ‘치매’의 경우, 보건소 치매안심센터를 활용하면 조기선별 검사부터 진단, 정밀 검사비 지원, 매월 … Read more
대사 저하가 부르는 현대인의 만성질환당뇨병(고혈당)과 고지혈증(이상지질혈증)은개별적인 질환으로 보이지만, 사실 ‘대사 장애(Metabolic Dysfunction)’라는 하나의뿌리에서 시작되는 쌍둥이 질환입니다. 체내 신진대사율이 떨어지고 간 및 췌장의 기능이약화되면, 혈당을 조절하는 인슐린 저항성이 증가함과 동시에 동맥경화를 유발하는 LDL콜레스테롤과 중성지방이 체내에 과도하게 축적됩니다. 단순히 약물 치료에만 의존하는 것은 수치만을 일시적으로 낮출 뿐, 혈관 세포의 만성 염증이나 대사 기능 자체를 개선하기 어렵습니다. 인체 … Read more
건강에 관심이 있어 유투브를 관심 있게 보다가 두박사님의 상충되는 의견을 보고 글을 쓰게 됩니다.건강을 위해 저녁 식단을 과일과 채소 중심의 자연식으로 바꾸려는 사람들이 늘고 있습니다.하지만 인터넷이나 건강 관련 매체를 검색하다 보면 상충되는 두 가지 주장에 혼란을 겪게 됩니다. 한쪽에서는 “과일과 채소는 껍질과 씨앗까지 미세하게 갈아 마셔야 세포 채독과 영양소 흡수가극대화된다”고 말하는 반면, 다른 한쪽에서는 “과일을 … Read more
100세 시대를 맞아 정기적인 건강검진은 이제 선택이 아닌 필수 생활 습관이 되었습니다. 하지만 많은 사람들이 매년 검진을 받으면서도 “검진 결과지가 모두 정상으로 나왔으니 내 몸은 완전히 안전하다”고 오해하곤 합니다. 실제로 기본 국가 건강검진에서 ‘이상 없음’ 판정을 받은 얼마 뒤 갑작스러운 뇌졸중이나 심근경색으로 응급실에 이송되는 사례가 적지 않습니다. 서울대학교병원 신경과 이승훈 교수를비롯한 전문의들이 강조하는 “기본 검진의 … Read more
많은 사람들이 건강하고 오래 살기 위해서는 매일 헬스장에 가서 땀을 흘리거나 격렬한 운동을해야 한다고 생각합니다. 하지만 세계적인 장수 마을의 백세 노인들을 조사해 보면, 의외로고강도의 피트니스 운동을 즐기는 사람은 많지 않습니다. 장수의 진짜 핵심은 과격한 운동이아니라 매일 반복되는 사소한 ‘일상 생활 습관’과 ‘생체 리듬‘에 있습니다. 오히려 몸 상태를 고려하지 않은 무리한 운동은 관절을 망가뜨리고 활성산소를 과도하게발생시켜 … Read more
현대인들에게 ‘당뇨병‘은 단순한 혈당 상승을 넘어 전신의 혈관을 망가뜨리는 무서운 만성 질환입니다.특히 혈당이 300~400mg/dL 이상으로 치솟으면 인슐린을 분비하는 ‘췌장’의 베타세포가 극도로지치고 염증이 생기며 기능을 잃어가게 됩니다. 많은 환자들이 평생 당뇨 약이나 인슐린 주사에만의존해야 한다는 절망감에 휩싸이곤 합니다. 하지만 자연치유학 및 영양학 전문가들은 약물에만 의존하기 전에, 췌장의 염증을 가라앉히고 인슐린저항성을 개선하는 ‘천연 채소 식단’을 병행하면 지친 … Read more
저는 최근에 건강검진을 받고 콜레스테롤 수치가 갑자기 쓰러져 응급실에 가도 이상하지 않은수치라는 의사 경고를 듣고 관심을 더욱 갖게 되었습니다.어느 날 갑자기 찾아와 쓰러지게 만드는 뇌졸중(뇌경색 및 뇌출혈)은 골든타임을 놓치면 사망에이르거나 평생 마비 등의 심각한 후유증을 남기는 무서운 질환입니다.수많은 사람들이 두통이나 이명, 약간의 어지럼증을 뇌졸중의 전조증상으로 오해하곤 합니다.하지만 서울대병원 신경과 이승훈 교수 등 뇌혈관 전문가들은 진짜 … Read more
평소 건강 검진에서 별다른 이상이 없다고 나왔거나, 평소 고기를 즐겨 먹지 않고 채식 위주의식단을 유지해왔는데 어느 날 갑자기 고지혈증 판정을 받았어요, 그리고 심혈관 질환과 뇌졸중이내일 처럼 느껴 져서 관심 갖고 있는데 유튜브 채널 <건강 구조대>에 출연한 신경외과 전문의 이정표 원장은”우리 몸의 혈관은 70~90%가 막힐 때까지 어떠한 경고 신호나 통증도 보내지않는다”고 경고 하고 있습니다. 오늘은 평생 … Read more